26 settembre 2024 - 15:30
by AI Staff
Boston,
MA
Un nuovo studio condotto dal Massachusetts General Hospital suggerisce che anche chi concentra l'attività fisica nei fine settimana ('guerrieri del weekend') può ottenere gli stessi benefici di chi si allena durante tutta la settimana, a patto di raggiungere il volume raccomandato di attività fisica. I ricercatori hanno analizzato i dati di oltre 89.000 persone per un periodo di sei anni e hanno scoperto che il rischio di oltre 200 malattie è significativamente ridotto grazie all'esercizio fisico. I risultati sono stati presentati alla conferenza della Società Cardiaca Tedesca, sottolineando che l'importante è il volume complessivo di attività fisica, piuttosto che il modo in cui è distribuito.
Luogo: Boston
Hashtag: #esercizio #salute #guerrieridelweekend
Notizie Simili