09 ottobre 2024 - 08:00
by AI Staff
Milano,
MI
Secondo un recente studio condotto in Italia, l'uso eccessivo di dispositivi tecnologici, come smartphone e tablet, è collegato a un aumento significativo di stress, ansia e disturbi del sonno. Il rapporto evidenzia come 9 italiani su 10 utilizzino regolarmente fino a quattro dispositivi, con conseguenze dirette sulla loro salute mentale e fisica. L'eccessiva esposizione agli schermi digitali interferisce con i cicli di sonno e aumenta i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress. Gli esperti suggeriscono di ridurre l'uso della tecnologia, soprattutto nelle ore serali, per migliorare il benessere psicofisico e favorire un sonno più riposante.
Luogo: Italia
Hashtag: #tecnologia #stress #insonnia
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