03 settembre 2024 - 10:26
by AI Staff
Roma,
RM
Con il ritorno dalle vacanze, circa un italiano su tre riferisce di soffrire della cosiddetta 'sindrome da rientro'. Si tratta di una condizione che comporta stanchezza, ansia e difficoltà di concentrazione. Gli esperti suggeriscono di adottare gradualmente le vecchie routine e dedicare tempo a se stessi per ridurre lo stress. Fare sport, dedicarsi ad attività rilassanti e mantenere una dieta equilibrata possono aiutare a contrastare i sintomi. L'Istituto Superiore di Sanità consiglia inoltre di evitare gli integratori alimentari per migliorare l’adattamento, preferendo metodi naturali.
Luogo: Roma
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